Découvrez les bienfaits de nos thérapies douces : cryothérapie, massages drainants, acupuncture...

Pour récupérer après un effort physique intense, pour prévenir d’éventuelles courbatures ou tout simplement pour apaiser vos tensions musculaires, internes et profondes, nous mettons à votre disposition une série de thérapies douces et d’équipements, parfaitement adaptés à vos problématiques. Un drainage lymphatique ? Un massage sportif ? Une séance de cryothérapie à Zaventem (Bruxelles) ? Venez découvrir notre centre pluridisciplinaire et faites-y une pause bien-être !

Pour prendre soin de votre corps

Nous vous invitons à découvrir les thérapies mises en avant dans notre centre, et à vous laisser inspirer par l’un ou l’autre soin…

Cryothérapie

La cryothérapie est une technique de bien-être, une thérapie dite douce, qui permet de traiter de nombreux troubles physiques au travers d’une exposition au froid. Le corps complet (ou une zone unique présentant une pathologie spécifique) est donc exposé à un froid sec, jusqu’à -150°C, pendant une à trois minutes selon les besoins. Chez Back To Sport, la cryothérapie est pratiquée en cabine, dans un cryosauna. Seule la tête reste en dehors de cette cabine.

Pourquoi y recourir ? Pour améliorer vos capacités respiratoires, pour renforcer le système immunitaire, pour augmenter l'afflux sanguin, favoriser le drainage et mieux oxygéner les muscles, pour raffermir l’épiderme. Les sportifs, les personnes atteintes d'arthrose, de migraines, de tendinite…, les personnes souffrant de troubles du sommeil et sujettes au stress trouveront dans cette thérapie un apaisement certain.

Comptez 40€ la séance ou 350€ les 10 séances.

Massage sportif

Pour récupérer rapidement après un effort intense, le massage sportif est idéal. Le massage sportif a  un rôle préventif, diminuant drastiquement l'accumulation de tension musculaire. Le corps est complètement détendu et aucune gêne ne sera à déplorer dans les jours qui suivront la pratique.

Les sportifs de haut niveau apprécieront particulièrement ce massage (qui leur est d’ailleurs vivement recommandé, à intervalle régulier) pour pouvoir enchaîner les entrainements et ainsi performer au mieux. Mais pas que ! Si vous êtes un adepte des entrainements intense et régulier, le massage sportif ne vous fera que du bien. Notez tous de même qu'il a un sérieux risque de devenir accro à ces séances de massage.

Drainage lymphatique

Jambes lourdes ? Rétention d’eau ? Cellulite ? Le drainage lymphatique est l’une des options à privilégier. Cette technique de massage douce permet une meilleure circulation de la lymphe dans le corps et vous offre une détox durable

Vous le saviez, le sang n’est pas le seul liquide à circuler dans notre organisme ? La lymphe le traverse également ! Ce liquide, filtré par les ganglions, remplit un rôle primordial ; il assainit le corps en éliminant les déchets qui y circulent. Problème, lorsque la lymphe s’immobilise et stagne, elle ne fonctionne plus correctement et entraîne des gonflements, l'apparition de cellulite ou encore une rétention d’eau importante. Le massage drainant agit donc comme une véritable détox du corps !

Les adeptes du sport en ont également besoin, favoriser le retour veineux et lymphatique favorise la récupération entre deux séances d'entrainement.

Bottes de récupération

Aussi appelées bottes de compression, de massage ou de pressothérapie, les bottes de récupération fonctionnent par pression (ou compression) pour améliorer la circulation sanguine au niveau des jambes et des pieds. Elle permet une récupération rapide après un effort physique intense. 

Chez Back To Sport, nous disposons d’une panoplie de machines professionnelles pour vous aider à trouver la détente et à vous relaxer de manière durable.

Screening

Vous devez préparer votre corps à une compétition sportive ? Vous allez bientôt courir un marathon ? Un screening est alors vivement recommandé !

Il s'agit d'une batterie de test afin de déterminer les risques éventuel de blessure, les déséquilibre ou les performance ce chaque sportif. Nous faisons les test avec un ForceFrame, une plateforme de saut, des cellules de vitesse Smart Speed ainsi que le FMS (Fonctional Mouvement Screening). Avec les résultats de ce Screening nous vous proposons une préparation physique sur mesure afin que vous puissiez performer en limitant au maximum les blessures !

Le Screening pour 1 personne est de 120 euro, si vous venez en groupe nous diminuons le prix en fonction du nombre de participant, venez donc nombreux pour profiter d'une offre avantageuse !

Acupuncture

Chez Back To Sport, nous faisons également appel à l’acupuncture traditionnelle pour détendre et stimuler les muscles du sportif. Trouvant son origine dans la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture est un art thérapeutique, fondé sur une approche globale, utilisée pour prévenir, traiter et soulager de nombreux maux, de dos, de tête…, les douleurs cervicales ou encore les nausées. Mais aussi pour rétablir l’équilibre des flux énergétiques du corps. Cette pratique fait usage de petites aiguilles stériles délicatement insérées dans l’épiderme. En Occident, elle est considérée comme une aide à la libération de substances chimiques permettant le soulagement des douleurs, la détente et la stimulation des nerfs, mais aussi des muscles. Un must donc pour tous les sportifs, avérés ou non.

Nutrition

Tous les êtres vivants ont besoin d’une bonne alimentation, de la qualité de celle-ci dépendra leur état physique et mental. Pour les sportifs, l’alimentation doit répondre à des besoins spécifiques et doit donc être adaptée. Chez Back To Sport, nous mettons en place un programme nutritionnel personnalisé, avec ajout de compléments alimentaires si nécessaire. Vous êtes sportif amateur ou professionnel, vous vous demandez pourquoi adopter une alimentation saine, équilibrée et variée ? Voici quelques raisons :

  • pour bien récupérer (rapidement) ;
  • pour favoriser le sommeil et réduire la fatigue ;
  • pour améliorer vos performances physiques ;
  • pour éviter tout risque de blessures, mais aussi de maladies ;
  • pour maintenir la concentration ;
  • pour optimiser les entraînements. 

Une pause bien-être ?

Back To Sport c’est aussi la possibilité de faire un break, de prendre soin de son corps au travers de techniques douces et adaptées telles que la cryothérapie ou encore le massage drainant. Nos praticiens vous guident vers les meilleurs traitements, en fonction des problématiques que vous rencontrez. Une détente musculaire profonde ? Un sommeil plus apaisé ? Un assainissement complet de votre corps ? Nous sommes là pour vous aider…

Pour prendre rendez-vous

 Si vous souhaitez profiter des bienfaits du massage drainant ou sportif, nous vous invitons chaleureusement à prendre rdv, directement par téléphone ou par mail (via le formulaire en ligne). Masseurs, acupuncteurs, kinésithérapeutes, personal trainer…, vous attendent impatiemment Zaventem, à proximité de Tervuren, Kraainem, Evere, Schaerbeek, Machelen…  Du lundi au dimanche de 7h à 22h, vous pourrez également profiter de notre salle de sport et des équipements

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